do roboty

Jejciu, jutro chyba ostatni dzień roboty i już spokojnie wracam do ćwiczeń :D W końcu ;d

Ilość mięśnia nie ma znaczenia. Moim zdaniem nie szkoda czasu, czym mniejszy bf tym więcej mięśnia zrobisz, a mniej tłuszczu, po takie masie będziesz mieć więcej roboty by doprowadzić się do porządku, co też nie jest korzystne. Zrobisz jak uważasz.

[...] wartościowa. Przeciez podała źródła, i dokładnie napisała że to jest tłumaczenie artykułów (a nie jej własne autorstwo) . Przetłumaczyć coś dobrze to też jest masa roboty. Wierze że sie napracowała. Artykuły swoja droga bardzo ciekawe i fajnie że ktoś je dał na polski. Nie ocenia sie ksiązki po szkicach, ani obrazów po samych zarysach [...]

[...] wymysłów Zupy jakieś, kotlety, pierogi (wiadomo kuchnia polska), i na kolację jem dużo, nie wiem nawet czy za dużo.. to czasami 10 kanapek albo i więcej, do tego pije kiedy mam ochotę wodę, kompoty jakieś własnej roboty a pomimo to i tak mało ważę, i tak chyba kupie gainer... I wyjaśnij mi na mój tępy rozum, czemu kreatyna miała by mi nie pomóc ?

narobiłeś mi smaka na wendzonke wlasnej roboty jaka mialem okazje jesc w swieta...sklepowe wedliny sie nie umywaja do tego

możliwe że źle te zrozumiałem ;) kluchy są kupione "domowej roboty" odnosiło się do sosu :P

heh spoko;p nom roboty pozazdroscic ja conajwyzej do cegielni pojde ale slabsza kasa choc obijac sie mozna

z roboty wróciłem i ledwo siedzę od 5 rano do 19 za******l non stop kopanie bo trzeba sie wyrobić na czwartek na 10

Odświerzam posta. Mam grypę, nie ćwiczę, więc trochę pogłowkuje. Michail, pewnie masz dużo roboty z treningiem cyklicznym, ale może znajdziesz chwilę, aby odpowiedziec na trochę moich pytań związanych z tą progresją Weidera. Szukałem w wyszukiwarce, ale wszędzie jest tylko progresja ze zwiększaniem obciążenia i schodzeniem z ilością powtórzeń. [...]

MAM FULL ROBOTY- PRZYPOMINAJ MI SIĘ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

to sam idz do takiej roboty Odlicz 10 zl na dojazdy + jedzenie i robisz za darmo

Właśnie wróciliśmy do hotelu :-) Jest pełno roboty, a jutro o 7 pobudka także nie czekając, kolejne porcja zdjęć, making of: http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635641342149746476DSC_0033.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635641342165658476DSC_0036.jpg [...]

Wiedzieć niech wie, ale weź się z taką ożeń a potem wróć do domu "z roboty" o 4 rano napruty jak szpadel i zapomnij o trzymaniu gardy Co do przeprostu to na TKD to jest moja zmora bo tam się w powietrze kopie dosyć często :/ A znam kilka osób które właśnie od kopania z przeprostami mają teraz nie małe problemy z kolanami.

[...] przed snem etc.)? Bić o stałej godzinie przed snem tak? Co do dawki to przy 5 dni ON 2 dni OFF może i mógłbym sobie pozwolić na 10 iu ale pytanie czy 5 iu nie zrobi swojej roboty? Nie ukrywam miło by było jak by mi np. dłonie się rozrosły (bo mam dość małe) ale tez nie chcę, żeby mi żuchwa i łeb urosły jak u mutanta %-) Z aqua pro lepiej się [...]

To poszukaj sobie roboty , ja pierwszą robotę miałem jak miałem 13.5 lat. I od tamtej pory już zawsze pracowałem tzn wakacje , soboty , tak się jakoś nauczyłem W sumie zyebałem sprawę bo zamiast młode lata nad jeziorem spędzać to ja pracowałem ale przynajmniej była kasa i mamuśkę odciążyłem z wydatków Idę w chvj Do si ju

i kwiatula bedzie kawalerem/prawiczkiem do konca zycia jak moj kumpel z roboty hahaha 50 lat i dupy ni ma

a ziom z ktorym mialem cpac tak przydymil ze ma bana do naszego ulubionego klubu, potem na***al jakis gosci w pracy i go wy***ali z roboty

[...] I-tygodnia redukcji 13-19.01.2014 Wiem że to co dopiero za mna pierwszy tydzień, ale musze powiedzieć że pierwsze 3 dni były dla mnie bardzo ciężkie, strasznie dużo roboty przy przygotowywyaniu 5 posiłków dziennie, nie wspominając że pracuje od 7-15 5 dni w tygodniu, jak jestem w biurze to mogę coś tam przypichcić ale rzadko więc musze [...]

Dzień 10 22.01.2014 Uzupełniam co dopiero wczorajszy dzień, dzisiaj z rana nie miałem czasu jak i cały dzień zabiegany jutro też bardzo duzo roboty ! Wczoraj biegałem 25 minut na dworze ale z przerwami bo nie dawałem rady, jeszcze ta temperatura -5, ale jakos podołałem :) i się bardzo z tego ciesze. Myślałem że będe chory ale jak narazie jest [...]

Czekam na kurva cud. Poza tym nie narzekam. Pierwszy się nie rozprułem. To Warezz się popisał empatią. No szukam. Dziś to nawet zadzwoniłem do swojej poprzedniej roboty. I się płaszczyłem.